每个月的工资只够还信用卡；

“马上又要月考了，你非常焦灼，刚好与同桌经过了小卖部。你开始“扫荡”，薯片、辣条、肥宅水，全部收入囊中。回到宿舍，你一袋吃过一袋，哪怕自己已经吃不下去了，还是忍不住往嘴里塞。所有的悲愤都化成了食欲。”

7，建立自我边界

拥有这些特质的人非常珍贵

抓痕障碍，即反复搔抓皮肤甚至导致皮肤病变的行为。最常见的搔抓部位是脸、胳膊和手。除了用指甲外，有的人还会使用工具。

能够让我们在喧嚣的世界中找到自己的方向。

10.一个人静静地看一场电影。（十堑君的空欢喜）

不同的人群，压力山大的来源也会各有倾向。